Monday, April 13, 2009

E-mociones

"La forma mas simple de regulacion de emociones es la distraccion...

Una forma mas efectiva de regular tus emociones es llamado "re-estimacion", que es cuando reconsideras el significado de un evento como una forma de cambiar tus semtimientos sobre ello."

En pocas palabras a como le entiendo... si tienes algun sentimiento o rencor, la solucion temporal es la distraccion. Y (segun yo) cuando ya no te pese tanto, reconsidera los hechos. Cientificamente comprobado.

Porque lo traigo a tema?
Estoy leyendo un libro de tantos que me compre que habla sobre como funciona el cerebro. Esta interesantisimo sobre como estamos pre-programado para muchas cosas... lo cual me lleva a pensar que nuestro cuerpo es un vehiculo (alá filosofia budista).


Eduquense

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